お風呂に入ると疲れるとはいってもそれは心地のよい疲れではないでしょうか やはり入浴は体にいいことなのです しかしお風呂の温度や入り方体調などに. お風呂に入ると疲れる お風呂にゆっくり浸かってリラックス 1日の疲れもふっとんだはずなのに何故か入浴後に現れる疲労感や倦怠感 これってよくな.
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水とお湯へ交互に浸かる温冷交代浴一般家庭でも効果ある 水道水ではぬるくて意味ナシ アスリートのリカバリーメニューでは冷たい水と温かい湯に交互に入.
. 冷たい水が身体に入ると血管収縮関節痛心拍数低下脂肪も固まり肥満の原因にもなります 運動した後やお風呂の後も冷えた飲み物が飲み.
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